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这个四个字母的单词就是瑞典员工的职场幸福秘诀

2016-08-05 10:27:50来源:QZ热度:评论

工作间隙短暂的咖啡时间究竟能否区分人们对工作的喜恶?瑞典一向是全球工作压力最小的国家之一,而员工们的职场幸福秘诀其实是个简单的四字词语:fika。

工作间隙短暂的咖啡时间究竟能否区分人们对工作的喜恶?瑞典一向是全球工作压力最小的国家之一,而员工们的职场幸福秘诀其实是个简单的四字词语:fika。

“fika”可作名词或动词使用,起源自瑞典语的“咖啡(kaffe)”一词。瑞典全国上下都对咖啡有着非一般的痴迷钟爱,咖啡饮用量也名列全球第三。美国人饮用咖啡,多是想借咖啡因刺激一番自己的工作细胞,但瑞典人的咖啡时间却是暂别工作,全然释放。每天上午10点与下午3点前后可不是进行多任务处理和召开小型会议的好时机,倒是与同事们一同放松自我的好机会。这一历史悠久的瑞典社交礼节强调的并不只是享受咖啡,而是让人们停下脚步,稍作休息。

“这是大家的休息时间,人们通常会选择喝杯咖啡,一杯茶也未尝不可,再来点美味的烘烤点心那就妙极了,”《Fika:瑞典咖啡时间的艺术(Fika: The Art of The Swedish Coffee Break)》(2015年出版)一书的其中一位作者Anna Brones解释说。“美国文化对咖啡时间的定义,往往是随手装一杯满满16盎司的咖啡,抓着纸杯边走边喝。在美国,咖啡是用来补充能量和刺激神经的。而在瑞典,咖啡时间人人向往,因为这段时间里没有工作侵扰,人们可尽享香醇一刻,”她在居家设计平台Apartment Therapy的网站上写道。“生活在现代社会的我们需要这样一点时间,需要这样一个放缓节奏的理由。”

英国的下午茶,西班牙、南美和菲律宾的午后点心(merienda)像极了瑞典的fika咖啡时间,但少有其他文化会与瑞典一样,对这一次白天的精神补给如此坚持。

共享fika时刻。图片来源:Muji

fika给工作带来了…?

“每天我们会有两到三次的fika咖啡时间,这会提高我们的生产力与工作效率,”Lars Åkerlund说。他在纽约拥有自己的瑞典咖啡馆,而咖啡馆恰以“fika”命名。

Åkerlund解释说,当他与妻子第一次来到纽约时,这儿的生活节奏让他们惊咤不已,那时候他们便有了将fika文化带来这座城市的想法。“人们行色匆匆,边走边喝,根本没有一个停下来放松的时刻。我便琢磨着,‘fika咖啡时间’或许能在这儿大卖,”Åkerlund 3月初在纽约举办的一场活动中这样说道。

致同(Grant Thornton)于2010年所做的一项研究发现,瑞典的工作压力最小,位居世界首位——这或许与瑞典企业试行的六小时工作制及fika咖啡时间固定化有关。即便瑞典仅有1%的员工加班,但从经济合作与发展组织(OECD)所发布的幸福生活指数(Better Life Index)来看,这些员工可并非生产力平平之徒。

瑞典林雪平大学(Linkoping University)教授Viveka Adelsward一直都在研究瑞典社交礼节的发展史,她表示,fika一类的休息时间或许真能激发生产力。“研究发现,停下工作、稍作休息的员工效率并未下降;相反,这样的日间小聚反而提升了大家的工作效率,”教授在个人大学博客中写道。她的观点力证了2014年斯坦福大学一项有关工作生产力的研究,该研究提出了每周工作时间不宜超过50个小时的说法,并做出了相应论证。

无印良品设计总监矢野直子(Naoko Yano)曾为品牌设计过瑞典主题系列产品,她表示她被瑞典咖啡时间的魔力与效力深深吸引。“在瑞典,我对当地人的第一印象就是他们的工作状态极其放松。”这是她眼中那零压力的商业文化。“但我知道,这正是他们善于调节、劳逸结合的所带来的好处。”

 

Instagram用户@silversmide分享的fika一刻。图片来源:Instagram

 

Adelsward教授表示,fika咖啡时间打破了办公室的无形壁垒。“我们能在非正式场合碰面,交流个人想法。在fika咖啡时间里,没有等级地位之分,有的只是互相陪伴,聊天放松,”她写道。这样的亲近时刻让同事之间更能自由交谈,点评自己一天下来的工作表现。

乔布斯当年大改皮克斯动画工作室的办公区,就是为了创造接近效应(propinquity effect),fika咖啡时间同样也是意在激发创造力的一种方式,Adelsward教授说。“借此机会,我们可以一扫大脑倦意,吸纳他人灵感,还能求证自己的想法和点子是否可行。”


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