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岁末年初,白领如何逃离年终焦虑症

2014-01-13 09:21:45来源:顺德城市网综合 热度:评论

年关将至,白领们再一次陷入了各种的压力和恐慌之中:年终奖有多少?案头活多、应酬频繁、身体疲劳、归心似箭……年前事务繁忙,“年终焦虑症”在白领中大爆发。

年关将至,白领们再一次陷入了各种的压力和恐慌之中:年终奖有多少?明年要不要攀高枝?过年回家如何交代人生大事?一件件一桩桩现实又恼人的问题再次在年关被放大了。

岁末年初,白领如何逃离年终焦虑症

岁末年初,白领如何逃离年终焦虑症

钱包超负荷吐血过年关

过年意味着什么?除了亲人朋友欢聚之外,最重要的是过去一年的结束和新的一年伊始,新年总需要给父母买些年货,和家人谈谈情,和朋友聚聚会,与上司走动走动关系,每一项都离不开花费。于是眼见着辛苦攒了一年的积蓄如流水般一去不复返,内心的纠结与痛苦自然不言而喻。

建议:对于费用超支引发的恐慌其实不用太过担心,因为这部分费用完全是因人而异、量力而为的,千万不要因为支出太大,给自己增添不必要的心理负担。

公司年度考核鸭梨山大

一般公司都会在年底进行一次本年度工作的总结,和下一年度的工作计划。很多时候这个看似普通的总结不但关系着升迁机会、奖金数量,甚至是能否继续在公司待下去的一个重要参考标准。因此,一年一度的年终考核就成了所有白领们的心头大患,紧张、焦虑、不安,这些情绪在你身上出现了吗?

建议:年底的考核虽然是一种工作考评手段,但是领导对你工作满意与否还是在于平时的工作表现,不要把所有重点都放在年底考评上。与其着急焦虑,不如静下心来,合理有序应对企业考核。

目标没完成恐慌过新年

一些对自己要求高,尤其是职场精英的白领们不但对工作有计划安排,对自己的生活也有条不紊地安排了各种计划,希望通过一年来逐一实现。如果计划目标都达到了他们会在年底高兴地庆祝一番,而一旦目标没有达成就开始失落、沮丧,觉得自己整个人生都灰暗了。

建议:其实这种压力都是自己给自己的,虽然要求进步、追求完美并没有什么不好,但是有些时候也需要给自己一些时间,不要总看到没有完成的目标,可以看看自己在过去一年中的收获。

回家过年路途远不省心

每一年中国的春运都是气势磅礴,平时打折低价的火车票、飞机票在此时都是一票难求。好不容易买上票的人基本是又饿又冻又挤又累地回到老家,因此对于很多外出打工的人来讲,每到过年他们内心都会涌起一股对回家的抵触情绪,但是春节又必须回家团圆。

建议:目前国家为了应对春节返乡流动人口已经出台了相关政策,票务已经不再像从前一样难求。另外建议回家的白领们可以选择避开高峰期,提前一天或错后一天回家。如果有条件的家庭也可以选择自驾,方便又舒服。

是升是生还是跳?

新的一年公司人事总会有些变动,有些人离职,有些人升迁,有些人收到了其他公司的橄榄枝,更有些白领女性纠结是否准备要宝宝。如何把握职场机会让白领们一个个头大,职场步步惊心,稍有不慎就会错失良机,从此以后与升迁无缘,焦躁也在所难免。

建议:人生中除了工作还有很多事情值得我们珍惜和享受,不要把全部注意力都放在工作和升迁上。可以利用假期和家人朋友好好相处,或是走进大自然放松身心。如果有些事情自己实在没有办法解决,可以说给家人或朋友,让他们帮忙分析。

还是“齐天大剩”

个人问题已经发展成了这个社会的社会问题,剩男剩女数不尽,不是我们要求高,是这个世界太浮躁。父母那一代为了结婚而结婚的思想在80后这群人中不再奏效,于是一大批人抱着“找不到合适的就单着”的心态成为剩男剩女。平时还好,年底回到家里,亲戚的关心父母的问责,让他们烦躁不安。

建议:每一代人都有自己的价值观,父母一代习惯按照他们的观念要求我们。作为儿女在寻求自我的同时也要考虑到父母的感受,虽然婚姻自由是我国法律明文规定的,但是子女也需要与父母做好沟通,让他们理解你的想法,不要一味地抵抗。


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