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好可惜,你总是扛不住委屈

2017-10-30 16:27:47来源:互联网热度:评论

对很多身处职场适应阶段的人而言,面对领导或同事对自己的负面评价实在不好受,因为这种负面评价往往伴随着激烈的情绪和有失偏颇的措辞。

对很多身处职场适应阶段的人而言,面对领导或同事对自己的负面评价实在不好受,因为这种负面评价往往伴随着激烈的情绪和有失偏颇的措辞。

在这种情形下,有不少职场新人都会感觉到压抑窒息,有的甚至想不开做出了极端的举动,轻则离职,重则离世。

事实上,抗打击能力的背后,绝不是单纯的情绪控制问题,更涉及到一种至关重要的能力,而这种能力,很大程度上决定了你未来能走到什么高度。

1 扛得住,职场才是你的

据说在美国西点军校,有一项专门针对大一新生的“坚毅测试”,智商、情商达标了还远远不够,关键还要看你的抗打击能力是否达标。

职场中,我们会受到各种各样的委屈,有时候,一个在他人眼里不值一提的挫折却足以把一个人卷得无影无踪。

安安(化名)属于后者。

看见安安的第一眼,你就能强烈感受到来自她的不安与恐慌,五年的职业生涯对于很多和安安差不多年纪的同龄人而言是迅速成长的五年,而对于安安而言,职场却更像是一个危机四伏的丛林,按照她的说法,你不知道什么时候就会窜出一个不怀好意的人来,对你进行不留情面的批评。

要说安安的职场起步并不低,大学毕业后的安安顺利地进入了一家五百强企业,然而好景不长,安安对于职场的憧憬很快就被冲击得片甲不留,原来,安安遇到了一位“异常强势”的领导。

安安清楚地记得,那一天早晨下着暴雨,安安赶到公司的时候已经迟到了,领导二话没说,直接给她开了一张100元的罚单,并在当天下午的会议上,对所有新员工进行了一番工作纪律教育。

从那次事情之后,安安渐渐觉得这个领导对她心存敌意。

终于有一回,安安觉得自己再也扛不住了,第二天,她就递交了辞职信。

职场不是小说,更不是鸡汤文,转身离去的安安后来的道路愈发坎坷不顺;五年下来,她的职场道路越走越窄。

2 认清委屈背后的心理运作机制

之所以委屈让人难以忍受,是因为委屈的背后常常伴随着他人的负面反馈。

接受负面反馈对有些人来说异常困难,因为这个过程触发了人两种核心需求之间的紧张关系,那就是成长与学习的需求和渴望被他人认可接受的需求。


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