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职场上的慢性自杀:99%的人已中招 你必须了解

2016-09-01 10:07:09来源:商业电讯 热度:评论

一天当中,将近一半时间是坐着的。但我们知道,人类在劳动、生活中保持奔跑和直立状态已有几十万年历史,而久坐是近一二百年才开始的事。

1种“新工伤”正被全球99%的企业忽视:久坐危害。

每天,人们至少在工作时坐8个小时,交通、社交、居家时间至少3小时。一天当中,将近一半时间是坐着的。但我们知道,人类在劳动、生活中保持奔跑和直立状态已有几十万年历史,而久坐是近一二百年才开始的事。所以从进化论来说,我们根本没有进化出适合久坐的身体危害。

一天工作下来,腰酸背痛、头昏脑涨只是表面症状,久坐危害远比你想象的惊人。

久坐危害,已被权威机构证实

久坐,究竟有什么危害?让我们来看一组全球权威机构的研究论证。

澳洲昆士兰大学:久坐1小时=抽2根烟=减寿22分钟;

美国癌症协会、心脏病学会:久坐时间直接影响早逝几率;

世界卫生组织:全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。

与此同时,久坐还普遍引发颈椎病、脊椎病、腰椎间盘突出、静脉曲张、肥胖等症状。美国时代周刊更引用《体育运动与健康杂志》发表的新研究称:久坐容易诱发心脏病、糖尿病、直肠癌等致命疾病。

500强企业的做法:坐久了,站一会

在欧美等发达国家,众多知名企业已经率先认识到坐站交替办公的必要性。

2011年,Facebook为200多名员工配备了“站式办公桌”,员工可自行调节桌面高矮。GOOGle也将进入站立办公桌;同时,AOL、Google、Twitter、微软、德国宝马汽车公司等已提供站立式办公桌供员工选择。在国内,支付宝、盛大网络、百度等高强度工作的互联网企业,也相继推行坐站交替的办公方式。

选择最合适的坐站交替升降桌

了解了久坐危害,我们该如何选择坐站交替的办公产品?

电控升降桌

对于新装公司或者想替换掉整张办公桌的用户,我们推荐采用电控式升降桌。例如下图这款乐歌E1D升降桌,这是手摇升降桌的进化版。采用按键控制桌板高度,并且可以存储3个高度数据,支持一键复位。

桌上升降台

对于不想替换原有办公桌的用户,我们推荐采用乐歌升降台。它的优势是无需安装,即拆即用。直接摆放在原有办公桌上,即可实现坐站交替的办公方式。借助气弹簧助力,双手即可顺滑升降。

这款升降台的宽度为680mm,纵深为590mm,您的办公桌只需要超过这个尺寸,就可以使用升降台。

坐站交替支架

如果桌面较小,无法摆放升降台,又或者拥有更大的桌面空间,那么乐歌坐站交替支架是最好的选择。乐歌W5A、W72支架,分别适用于显示器和笔记本电脑。通过气弹簧助力,即可0缝隙贴合桌面,也可以将显示器和笔记本分别升高至适合站立办公的高度。坐姿、站姿两相宜。

为了你的身体,现在就采用更健康的坐站交替办公方式。


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