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职场“过山车”来袭年终心理战全攻略

2013-12-26 09:47:45来源:银川晚报热度:评论

12月,每年的最后一个月的白领们突然就被扯下了朦胧美好的面具:严苛的绩效考核、部门调整、人员去留……分分钟都在上演,让人猝不及防。12月,几乎每个小白领都感觉生活得很压抑,在做好本职工作的“最后冲刺”的同时,忐忑不安地等待那宛如“过山车”的“职场地震”袭来。

12月,每年的最后一个月的白领们突然就被扯下了朦胧美好的面具:严苛的绩效考核、部门调整、人员去留……分分钟都在上演,让人猝不及防。12月,几乎每个小白领都感觉生活得很压抑,在做好本职工作的“最后冲刺”的同时,忐忑不安地等待那宛如“过山车”的“职场地震”袭来。

职场“过山车”来袭年终心理战全攻略

攻略一:洗澡充电

很多人困倦时,洗完澡就精力充沛了,洗澡会让效果事半功倍。洗澡时,你要告诉自己,水是一种能量,冲走我身体内所有负面的问题、压力、不快、烦恼,把一天的疲惫彻底带走。

攻略二:清晨自我暗示

每天早上一起床就跟别人不一样,比如清晨一睁开眼睛就告诉自己:真是美好的一天,充满了热情、能量、智慧、快乐、健康、财富与感恩。

攻略三:跳出来看自己

人或多或少喜欢自我设限,这是阻碍我们成功、害我们不快乐的最主要原因。抛去这些自我设限,告诉自己我很强大!自我转换信念之后,你会发现,自己的身体似乎充满了新的能量。

攻略四:走出“抱怨怪圈”

很多人爱抱怨,虽然他知道抱怨不好,但已形成一个怪圈。当你抱怨一次,就像在杯子上贴了一个负面标签,天天抱怨的人嘴角会朝下,变得又老又丑。


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