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吃饭时间选择逃避?其实是“午饭恐惧症”

2015-03-18 10:21:31来源:互联网热度:评论

午饭恐惧症,是一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,但有些人因为担心同事在吃午饭时闲聊和落单的尴尬,常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。

不知从何时起,大家将午饭慢慢变成了一种新的社交方式,对于那些交际能力较差的人,如果长期对午饭抱着担忧心态,自然会影响身心健康。

对于那些交际能力较差的人,如果长期对午饭抱着担忧心态,自然会影响身心健康。

一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,但有些人因为担心同事在吃午饭时闲聊和落单的尴尬,常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃,这就是“午饭恐惧症”。

成因

“午饭恐惧症”是最近两年网络盛行的流行词汇之一,主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午,不少高校学生、国企人员、公务员,甚至办公室的清洁阿姨都感叹:“不知吃点什么好,更不知道该跟谁吃。”

现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐,而是一种新型社交方式,即“午饭团”。“午饭团”什么都谈,时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人,通常能融入好几个“午饭团”,和这群人吃很愉快,和另一群吃也很愉快,这就是职场交际的好手。有些职场人因为无法融入团体,只能选择在午饭时间跑开单独用餐。由于每天都是一个人吃饭,时间久了,就再也感觉不到吃饭是一种享受,更像是在完成一件每天的必修课程,感觉真的很痛苦。

问题

职场“午饭恐惧症”实际上是“社交恐惧症”的一种表现。白领在职场上竞争压力太大,或者是性格比较内向,就会对自己无信心,也对周围的同事不信任,便会产生恐惧感,进而封闭自己。具体表现是,经常感到拘谨、紧张,觉得自己与他人格格不入,很难融入他人的交际圈子,即使与他人聚在一起,也不愿过多交流,导致人际关系变差。

改善

有“午餐恐惧症”的白领应该建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式,勇敢地融入他人的交际圈,多与同事交流,敞开心扉,分享自己生活、工作中的喜怒哀乐。同时,同事之间也应该相互关怀,帮助性格内向的同事,发现身边的美好事物,相互学习,共同进步。


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