HR369人力资源网 > 职场 > 职场女性 > 做自愈系女子 你的"逆商"够高吗?

做自愈系女子 你的"逆商"够高吗?

2013-05-06 10:19:47来源: 时尚频道 热度:评论

每个女人都如一台小小的机器,在时光中旅行。偶尔会迷失,偶尔会迷惘,偶尔会悲伤,怎样才能在最短的时间内自我修复,重新启程?成为一个自愈系的女人,其实是有秘诀的。

每个女人都如一台小小的机器,在时光中旅行。偶尔会迷失,偶尔会迷惘,偶尔会悲伤,怎样才能在最短的时间内自我修复,重新启程?成为一个自愈系的女人,其实是有秘诀的。

什么是逆商?

逆商就是逆流而上的情商指数,就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说,你拥有什么样的逆商,和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中,由于性别差异、生理构造、思维方式的不同,男女之间出现情感纠葛是不可避免的,是抱怨、责骂、悲观绝望,还是豁达、理性、尊重包容,完全取决于你的逆商指数。

自愈是一种能力

就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样,女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家,不用向心理咨询师求助,更不必完全依赖于倾诉解压,挫折面前,你就是自己的上帝,你就是自己的主宰。当然,做到如此这般肯定是要下点功夫的。

找到生活的专注点

村上春树曾说:“没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。”事实就是这样,你用放大镜放大自己的感情生活,那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处,比如工作、兴趣爱好、公益慈善,整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上,你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来,自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小,就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

不要说女人了,男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方,一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人,一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了,垃圾桶的容量也是有限的,如果有必要,你可以经常给它升升级。言归正题,你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候,压制它只会适得其反。何况,它的存在并不能证明你的悲观厌世,承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻,面对它,听听自己内心的声音,一切才会转危为安。

试着记录你的不满

有的时候,女人发脾气不是生活出了问题,其实可能只是身体系统发出了抗议,你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想,令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事,你可能根本也说不出个所以然来。所以,与其先发制人、两败俱伤,不如适时收手,把想说的话写下来。有两种可能,其一,写着写着你可能就觉得好多了;其二,写完至少不那么纠结,放置到次日再来理会这件事,重新梳理自己情绪的时候,你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友,观察它的康复周期,不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适,仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸,在容易引起坏情绪的事情上绕道而行,你的身心都会感激不尽。

10个提升逆商的小物件

1. 一份小甜点

是谁说的,味蕾的甜蜜感受会带来心灵的共鸣?难道你没觉得,每次吃完甜品后总是心情大好吗?其实这是有事实依据的。要不然为什么就算在经济危机时,美国大部分产业都陷入萧条期,唯独甜点行业兴盛不衰?就是因为人在沮丧时,甜品会带来幸福感。而且甜食会刺激大脑神经,容易引起食欲、产生兴奋,制造满足感。当然,量力而行,适可而止。

2. 一张电影票

在别人的故事里,体会自己的人生。这恐怕就是电影最大的价值所在。心情不好,最好还是一个人去看。无所谓什么样的电影情节,搞笑的你就乐一乐,悲情的你正好借着机会哭一哭。女人为什么比男人长寿?据说,毒素的排泄也是重要原因,女人就抓住机会大哭特哭一下吧。反正电影院里光线幽暗,没人会注意你是形单影只,而且还悲痛欲绝的。

3. 一捧花束

最好是随兴而起的一次邂逅,和花。夜色里,郁郁寡欢的你,路过一家仍在营业的花店,老板娘正用明媚的声音招呼着客人。你停留了片刻,随手拿起一束花。店主看出了你的无精打采,麻利地打包并随手附上一支香水百合,依然用那愉悦的声音对你说:“送你的,美女!”你这才缓过神来,来不及道谢便再次消失在街道的尽头。留下一路的芬芳,和一份不明缘由的释怀。

4. 一本好书

醒醒吧,书中没有颜如玉,书中也没有什么黄金屋。有的,是别人的遍体鳞伤,以及醒悟后的自我觉察。如果你能藉由那个通道,走到自己的彼岸,也是一件十分值得庆幸的事。所以,一本好书其实就是一条道路,一条可以让你走出晦暗、走出狭隘自我的路径。不要指望有什么捷径,那依然需要你在茫茫书海中去寻取,就像你苦苦等待的那个人。

5. 一瓶贵妇级面霜

当然,再昂贵的面霜也无力回天。你最好不要期望它有神奇的换肤功能,但换一个心情那是毋庸置疑的。相信一分钱一分货的道理,价高的品牌一定有它骄傲的资本。偶尔投资给自己买一瓶奢侈的面霜,记住,你用心宠爱的绝不仅仅是面子工程,而是你的内心感受。假以时日,如果皮肤也变好了岂不更是锦上添花吗?

6. 一个烤箱

任何时候,都不要放弃对美食的兴趣和探索精神。布丁、蛋糕、面包,烤箱的作用似乎远不止这些,远离了中式饭菜的油烟,你可以尽情发挥自己的创造力给自己制造一份好心情。在动手的过程中,既品尝了美食又建立了自信,还能给周围的人带来欢乐,简直是一举多得的大好事情!

7. 一张信用卡

嗯,是的。你大可不必理会什么女人总要抱怨自己少一件衣服的悖论,衣服的功能有时并不在穿着,消费购物也是如此。带上你的信用卡,去一个大型商场,好好为自己里里外外包装一下吧。熟女要懂得理财是没错,更要懂得适当的时候犒劳自己。


您的支持是分享的动力

上一篇:职场女性白领易发心的理问题
下一篇:职业女性:请谨记这些金石良言

分享到: 收藏

用微信扫描二维码

转发文章给朋友和朋友圈

分享知识与资讯

分享到